지방간, 비만, 골밀도 저하...

금연 금주 하고 식이요법과 운동으로 살을 빼고 칼슘을 섭취하란다...


담배는 원래 안피고 아침마다 헬스를 한지 6개월 째인데...(물론 60~70 프로의 출석률이지만) 뭘 더하라는 건지... 태능선수촌이라도 들어가란 말이더냐...

식이요법과 금주만 남았군...



뭐, 그리 원한다면 내가 좀 자제해주지...